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在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

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越野摩托车的保养方法，你了解吗？

清单如下：一双半指手套或薄款长指手套，一双抓绒手套（或滑雪手套），一双橡胶手套（可选），防晒袖套一付（可选）。

在目前已知的极限运动中，自由潜水被美国《福布斯》杂志评为世界第二大危险运动，仅次于高楼跳伞，它考验的是个人耐力、控制力等技能，而更重要的是你的团队和伙伴。在自由潜水中有一条铁一般的规律：永远不要独自潜水。

运动+音乐是很好的cp，热身和运动后的拉伸运动可以听一些慢一点的音乐，热身后的骑行可以听节奏快一点或者轻松一点的音乐，至于具体的音乐，就看你们的喜好了。

突出主体：当环境比较杂乱的时候，可使用大光圈简化画面，弱化环境杂乱的影响，从而对比虚实，突出提提，将观众视线集中在想表现的主题上。

保温瓶 + 一般水壶：高海拔地区饮水不够也会引起高山症。我自己用的是日常的一款，没够，但是配合的不保暖水壶一天的冰攀活动刚好够

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